Простые правила, как не замёрзнуть в мороз и как правильно оказать первую помощь при обморожении
Первый совет: не следуйте моде, ОДЕВАЙТЕСЬ по ПОГОДЕ
Как одеться? Показать ещё
Надевайте многослойную одежду, которая создает воздушную прослойку, способную удерживать тепло;
надевайте термобельё, оно удерживает тепло и препятствует проникновению холодного воздуха;
наденьте головной убор, закрывающий уши;
на ноги наденьте шерстяные носки и не тесную обувь, чтобы кровообращение в ступнях не нарушалось;
предпочтите обувь из натуральных материалов, например, валенки с галошами;
в морозы надеть лучше варежки, а не перчатки.
Как согреться?
Не выходите на мороз голодным - перед тем, как выйти на улицу, обязательно покушайте горячей пищи, это поможет организму сохранить тепло;
возьмите с собой термос с горячим чаем и калорийную белковую еду, например, бутерброды;
периодически заходите погреться в помещение (в ближайший магазин или кафе);
не стойте на месте, старайтесь постоянно быть в движении, делайте широкие махи руками и ногами вперёд – назад;
если вы почувствовали, что немеет лицо – сделайте 10-20 глубоких наклонов, чтобы вызвать приток крови к лицу;
не чувствуете свой нос – потрите его ладонями, но ни в коем случае не снегом;
положите в каждый носок сухой горчичник. Это позволит согревать ноги примерно в течение 12 часов стояния на холоде.
На улице прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше.
Если в пути у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
Дома в мороз позаботьтесь о пожарной безопасности :
Во время протапливания печей не допускать их перекала. Для обогрева помещений используйте только бытовые электроприборы промышленного производства. Не перегружайте электрическую сеть.
Как правильно оказать первую помощь при обморожении напомнят памятки
Напоминаем:
- при возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить в службу спасения по телефону "01". Владельцам мобильных телефонов следует набрать номер "101" или "112".
Первый совет: не следуйте моде, ОДЕВАЙТЕСЬ по ПОГОДЕ
Как одеться? Показать ещё
Надевайте многослойную одежду, которая создает воздушную прослойку, способную удерживать тепло;
надевайте термобельё, оно удерживает тепло и препятствует проникновению холодного воздуха;
наденьте головной убор, закрывающий уши;
на ноги наденьте шерстяные носки и не тесную обувь, чтобы кровообращение в ступнях не нарушалось;
предпочтите обувь из натуральных материалов, например, валенки с галошами;
в морозы надеть лучше варежки, а не перчатки.
Как согреться?
Не выходите на мороз голодным - перед тем, как выйти на улицу, обязательно покушайте горячей пищи, это поможет организму сохранить тепло;
возьмите с собой термос с горячим чаем и калорийную белковую еду, например, бутерброды;
периодически заходите погреться в помещение (в ближайший магазин или кафе);
не стойте на месте, старайтесь постоянно быть в движении, делайте широкие махи руками и ногами вперёд – назад;
если вы почувствовали, что немеет лицо – сделайте 10-20 глубоких наклонов, чтобы вызвать приток крови к лицу;
не чувствуете свой нос – потрите его ладонями, но ни в коем случае не снегом;
положите в каждый носок сухой горчичник. Это позволит согревать ноги примерно в течение 12 часов стояния на холоде.
На улице прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше.
Если в пути у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
Дома в мороз позаботьтесь о пожарной безопасности :
Во время протапливания печей не допускать их перекала. Для обогрева помещений используйте только бытовые электроприборы промышленного производства. Не перегружайте электрическую сеть.
Как правильно оказать первую помощь при обморожении напомнят памятки
Напоминаем:
- при возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить в службу спасения по телефону "01". Владельцам мобильных телефонов следует набрать номер "101" или "112".
1741