Со 2 по 8 ноября проходит Неделя профилактики рака легких
Рак легкого (бронхогенный рак, бронхогенная карцинома) — злокачественное новообразование легкого, происходящее из эпителиальной ткани бронхов различного калибра. Среди злокачественных новообразований рак легких занимает лидирующие позиции в мире, как по распространенности, так и по смертности.
Симптомы рака легкого
На начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет симптомов или они незначительно выражены. Выявить их можно только при профилактическом обследовании. Подросткам и взрослым людям необходимо ежегодно проходить флюорографическое обследование. Это бесплатная и общедоступная процедура. Типичными симптомами служат постоянный кашель с мокротой слизисто-гнойного характера, одышка, субфебрильная температура тела, боли в грудной клетке, кровохарканье, хроническая усталость, потеря веса, болевые ощущения в груди.
ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ РАКА ЛЕГКИХ
• Курение — основная причина возникновения рака легкого! Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. При этом и пассивное курение так же опасно.
• Факторы, связанные с профессиональной деятельностью, Используйте маски, респираторы при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской и другими химическими веществами.
• Хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, хронический обструктивный бронхит и другие. ВИЧ также увеличивает риск рака лёгких.
• Наследственность. Если в вашей семье есть родственники, болевшие раком лёгких, то риск онкологии повышается.
5 ШАГОВ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.
Выход один - бросить курить! Бывает, что сделать это не так просто и нужно набраться терпения.
Шаг 1. Найдите причину
Ничто не заставит вас бросить курить, если вы сами этого не захотите. Но чтобы захотеть первым делом необходимо сформулировать, признать и принять проблему и озвучить ее для себя. Найдите свою личную причину для решения этой проблемы.
Шаг 2. Составьте план
Что конкретно вы будете менять в своей жизни и в распорядке дня, чтобы больше не курить. Вспомните про свои хобби, они помогут отвлечься, заполнить жизнь новыми эмоциями. Можно овладеть элементарными техниками дыхательной гимнастики: они очень помогают справляться с тягой к курению.
Шаг 3. Действуйте
Прекратите курить в день отказа от курения. Этот способ срабатывает лучше, так как он не затягивает процесс.
Ни в коем случае не пытайтесь бросить курить с помощью электронных сигарет, вейпов и прочих приспособлений — они только усугубят проблему, и вы никогда не избавитесь от никотиновой зависимости.
Шаг 4. Обратитесь к специалисту
Если самостоятельно не получается отказаться от курения, обратитесь к специалисту.
Шаг 5. Найдите свой способ преодолеть симптомы отмены
Хорошая физическая нагрузка – это источник эндорфинов, как раз в замену тех, что обеспечивает никотин.
Сбалансированное и богатое витаминами питание способствует восстановлению функций организма.
Пейте жидкость в неограниченных количествах: воду, травяные и фруктовые чаи, настои (например, шиповника), это нужно для выведения токсинов, облегчения возможного кашля и отхождения мокроты, борьбы с сухостью во рту.
Рак легкого (бронхогенный рак, бронхогенная карцинома) — злокачественное новообразование легкого, происходящее из эпителиальной ткани бронхов различного калибра. Среди злокачественных новообразований рак легких занимает лидирующие позиции в мире, как по распространенности, так и по смертности.
Симптомы рака легкого
На начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет симптомов или они незначительно выражены. Выявить их можно только при профилактическом обследовании. Подросткам и взрослым людям необходимо ежегодно проходить флюорографическое обследование. Это бесплатная и общедоступная процедура. Типичными симптомами служат постоянный кашель с мокротой слизисто-гнойного характера, одышка, субфебрильная температура тела, боли в грудной клетке, кровохарканье, хроническая усталость, потеря веса, болевые ощущения в груди.
ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ РАКА ЛЕГКИХ
• Курение — основная причина возникновения рака легкого! Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. При этом и пассивное курение так же опасно.
• Факторы, связанные с профессиональной деятельностью, Используйте маски, респираторы при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской и другими химическими веществами.
• Хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, хронический обструктивный бронхит и другие. ВИЧ также увеличивает риск рака лёгких.
• Наследственность. Если в вашей семье есть родственники, болевшие раком лёгких, то риск онкологии повышается.
5 ШАГОВ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.
Выход один - бросить курить! Бывает, что сделать это не так просто и нужно набраться терпения.
Шаг 1. Найдите причину
Ничто не заставит вас бросить курить, если вы сами этого не захотите. Но чтобы захотеть первым делом необходимо сформулировать, признать и принять проблему и озвучить ее для себя. Найдите свою личную причину для решения этой проблемы.
Шаг 2. Составьте план
Что конкретно вы будете менять в своей жизни и в распорядке дня, чтобы больше не курить. Вспомните про свои хобби, они помогут отвлечься, заполнить жизнь новыми эмоциями. Можно овладеть элементарными техниками дыхательной гимнастики: они очень помогают справляться с тягой к курению.
Шаг 3. Действуйте
Прекратите курить в день отказа от курения. Этот способ срабатывает лучше, так как он не затягивает процесс.
Ни в коем случае не пытайтесь бросить курить с помощью электронных сигарет, вейпов и прочих приспособлений — они только усугубят проблему, и вы никогда не избавитесь от никотиновой зависимости.
Шаг 4. Обратитесь к специалисту
Если самостоятельно не получается отказаться от курения, обратитесь к специалисту.
Шаг 5. Найдите свой способ преодолеть симптомы отмены
Хорошая физическая нагрузка – это источник эндорфинов, как раз в замену тех, что обеспечивает никотин.
Сбалансированное и богатое витаминами питание способствует восстановлению функций организма.
Пейте жидкость в неограниченных количествах: воду, травяные и фруктовые чаи, настои (например, шиповника), это нужно для выведения токсинов, облегчения возможного кашля и отхождения мокроты, борьбы с сухостью во рту.
190