С 12 по 18 августа - Неделя популяризации активных видов спорта
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте 

Активные виды спорта включают множество физически интенсивных активностей, которые помогают улучшить физическую форму, координацию, гибкость и выносливость.



Плюсы активного отдыха:
Активирует работу мозга, позволяет «переключаться», сбрасывать нервное и умственное напряжение.
Кровь насыщается кислородом, что положительно влияет на работу всех органов тела.
Нормализуется работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Снимает стресс и улучшает настроение.Минус активного отдыха — вероятность получить травму. Однако этого можно избежать, если соблюдать меры предосторожности и не переусердствовать с физической нагрузкой.
2174