Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 77.52 90.72

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте

С 12 по 18 августа - Неделя популяризации активных видов спортаФизическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте

Активные виды спорта включают множество физически интенсивных активностей, которые помогают улучшить физическую форму, координацию, гибкость и выносливость.

Плюсы активного отдыха:

Активирует работу мозга, позволяет «переключаться», сбрасывать нервное и умственное напряжение.

Кровь насыщается кислородом, что положительно влияет на работу всех органов тела.

Нормализуется работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Снимает стресс и улучшает настроение.

Минус активного отдыха — вероятность получить травму. Однако этого можно избежать, если соблюдать меры предосторожности и не переусердствовать с физической нагрузкой.



2174

Оставить сообщение:

Топ статей

Читаемые:
357706
358704
372752